{"id":89,"date":"2020-08-17T06:17:17","date_gmt":"2020-08-17T06:17:17","guid":{"rendered":"http:\/\/arnaud-vincent.fr\/?p=89"},"modified":"2020-09-27T19:10:50","modified_gmt":"2020-09-27T19:10:50","slug":"dix-questions-sur-l%e2%80%99hypnose-article-psychologie-mag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/?p=89","title":{"rendered":"Dix questions sur l\u2019hypnose (article Psychologie mag)"},"content":{"rendered":"<h1>Dix questions sur l\u2019hypnose<\/h1>\n<div>\n<p>Ses m\u00e9canismes restent un myst\u00e8re. Mais son efficacit\u00e9 n\u2019est plus mise en doute. Toute la lumi\u00e8re sur une technique ancienne qui revient tr\u00e8s fort.<\/p>\n<\/div>\n<p>Erik Pigani<\/p>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>Sommaire<\/div>\n<ul>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose#2\">Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose#3\">A-t-elle \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e scientifiquement ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/4Comment-se-passe-une-seance#4\">Comment se passe une s\u00e9ance ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/4Comment-se-passe-une-seance#5\">Quelles sont les diff\u00e9rentes techniques d\u2019hypnose ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/4Comment-se-passe-une-seance#6\">Tout le monde est-il hypnotisable ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/7Quels-sont-ses-effets-therapeutiques#7\">Quels sont ses effets th\u00e9rapeutiques ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/7Quels-sont-ses-effets-therapeutiques#8\">Tout le monde est-il capable d\u2019hypnotiser ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/7Quels-sont-ses-effets-therapeutiques#9\">Peut-on s\u2019hypnotiser soi-m\u00eame ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/10Le-therapeute-influence-t-il-inconsciemment-le-patient#10\">Le th\u00e9rapeute influence-t-il inconsciemment le patient ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/10Le-therapeute-influence-t-il-inconsciemment-le-patient#11\">Peut-il se produire des accidents ?<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/10Le-therapeute-influence-t-il-inconsciemment-le-patient#13\">Maladies chroniques<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5><a href=\"http:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Toutes-les-therapies\/Therapies-breves\/Articles-et-Dossiers\/Dix-questions-sur-l-hypnose\/14Stress#14\">Stress<\/a><\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><!-- end sommaire --><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Assisterions-nous au \u00ab grand retour \u00bb de l\u2019hypnose ? Depuis plusieurs mois, cette technique th\u00e9rapeutique plus que centenaire semble avoir le vent en poupe : multiplication des livres chez les \u00e9diteurs, des forums sur Internet, des conf\u00e9rences, des lettres de nos lecteurs\u2026 Sans oublier qu\u2019elle \u00e9tait r\u00e9cemment l\u2019h\u00e9ro\u00efne du film de Beno\u00eet Jacquot, <em>Le Septi\u00e8me Ciel<\/em>. Tout se passe comme si les possibilit\u00e9s de l\u2019hypnose \u00e9taient red\u00e9couvertes, tant par les th\u00e9rapeutes, les psychologues et les m\u00e9decins, que par le public ; et que sa r\u00e9putation sulfureuse \u00e9tait en train de s\u2019estomper. Voici donc, en dix questions-r\u00e9ponses, l\u2019essentiel de cette pratique qui semble mettre en jeu les capacit\u00e9s les plus \u00e9tranges de notre cerveau.<\/p>\n<\/div>\n<p><a name=\"2\"><\/a><\/p>\n<h2>Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose ?<\/h2>\n<p>Tous les sp\u00e9cialistes ont leur propre d\u00e9finition et aucune th\u00e9orie ne fait autorit\u00e9. Le ph\u00e9nom\u00e8ne hypnotique est si complexe que les praticiens disent volontiers qu\u2019il y a, non pas une, mais plusieurs hypnoses. Seule certitude : ce n\u2019est pas un \u00e9tat de sommeil, mais un \u00e9tat modifi\u00e9 de conscience (EMC), comme le r\u00eave, la transe, la relaxation, les exp\u00e9riences mystiques, la m\u00e9ditation\u2026<\/p>\n<p>La \u00ab transe hypnotique \u00bb correspond \u00e0 une modification de la vigilance normale \u2013 celle qui nous permet de raisonner et de vivre au quotidien. Mais elle a ses caract\u00e9ristiques : dans un environnement monotone o\u00f9 rien ne se passe, o\u00f9 les stimuli sont peu intenses, notre cerveau est en \u00ab manque \u00bb d\u2019informations. Il se met alors \u00e0 en produire lui-m\u00eame en puisant des images dans notre inconscient. En quelque sorte, on \u00ab r\u00eave \u00bb tout en restant conscient. En outre, contrairement \u00e0 l\u2019\u00e9tat de vigilance normale, o\u00f9 l\u2019attention embrasse de nombreux centres d\u2019int\u00e9r\u00eat en m\u00eame temps et passe rapidement de l\u2019un \u00e0 l\u2019autre, elle est concentr\u00e9e, en hypnose, sur un sujet beaucoup plus restreint. C\u2019est ainsi que, peu \u00e0 peu, la personne hypnotis\u00e9e oublie la r\u00e9alit\u00e9 ext\u00e9rieure pour entrer dans une r\u00e9alit\u00e9 int\u00e9rieure, mais qu\u2019elle vivra comme ext\u00e9rieure.<br \/>\nSeule exception : la voix de l\u2019hypnotiseur continue d\u2019\u00eatre entendue. Ses mots deviennent un stimulus tr\u00e8s particulier qui augmente le pouvoir de la suggestion. Celle-ci provoque alors des changements psychologiques ou physiologiques inhabituels (disparition imm\u00e9diate de douleurs aigu\u00ebs ou d\u2019un ecz\u00e9ma, etc.). Pourquoi ? Comment ? Cela est encore \u00e0 ce jour un myst\u00e8re\u2026<\/p>\n<p><a name=\"3\"><\/a><\/p>\n<h2>A-t-elle \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e scientifiquement ?<\/h2>\n<p>Ses effets, oui. De nombreuses \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu\u2019une suggestion hypnotique entra\u00eene des r\u00e9ponses neuronales. Exemple, celle men\u00e9e en 1997 par le Pr Stephen Kosslyn, du d\u00e9partement de neurologie du Massachusetts General Hospital de Boston : il a pr\u00e9sent\u00e9 \u00e0 un groupe de seize personnes une palette de couleurs \u00e9chelonn\u00e9es et une palette de d\u00e9grad\u00e9s de gris. Les r\u00e9actions de leur cerveau \u00e9taient enregistr\u00e9es par un tomographe \u00e0 \u00e9mission de positrons. Lorsque, sous hypnose, on demandait \u00e0 chacune de ces personnes de \u00ab voir \u00bb en couleurs la palette de gris, c\u2019\u00e9tait l\u2019aire occipito-pari\u00e9tale, l\u2019une des zones de reconnaissance des couleurs, qui \u00e9tait activ\u00e9e : le cerveau avait donc r\u00e9agi comme s\u2019il voyait de la couleur \u00e0 la place du gris, ce que demandait la suggestion.<\/p>\n<h1>Comment se passe une s\u00e9ance ?<\/h1>\n<p>\u00ab Dormez, je le veux ! \u00bb Cette formule l\u00e9gendaire est d\u00e9sormais r\u00e9serv\u00e9e au music-hall\u2026 Pratiqu\u00e9e par un psychoth\u00e9rapeute, l\u2019hypnose est d\u00e9clench\u00e9e de mani\u00e8re progressive. Une s\u00e9ance dure 45 minutes. Allong\u00e9 sur un divan, le patient ferme les yeux ou fixe un point pr\u00e9cis dans la pi\u00e8ce. Assis sur une chaise \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de lui, le th\u00e9rapeute l\u2019invite \u00e0 se d\u00e9tendre. C\u2019est la phase de \u00ab pr\u00e9induction \u00bb. Certains professionnels utilisent un \u00e9quipement sonore qui diffuse une musique apaisante, et parlent dans un micro d\u2019une voix douce et monocorde. Ils proposent au patient de se concentrer sur certaines zones du corps : c\u2019est la phase d\u2019\u00ab induction \u00bb, qui lui permet de fixer son attention sur lui-m\u00eame. Une somnolence peut s\u2019installer.<\/p>\n<p>Le th\u00e9rapeute v\u00e9rifie l\u2019\u00e9tat de la personne en lui demandant de lever une main ou de croiser les doigts. Si elle r\u00e9pond \u00e0 la demande, c\u2019est qu\u2019elle se trouve bien en \u00e9tat d\u2019hypnose. Ensuite, le th\u00e9rapeute r\u00e9p\u00e8te des suggestions, directes (\u00ab Votre douleur au bras dispara\u00eet \u00bb) ou indirectes (\u00ab Vous \u00eates dans un endroit agr\u00e9able \u00bb).<br \/>\nA la fin de la s\u00e9ance, le patient se r\u00e9veille en douceur au terme d\u2019un compte \u00e0 rebours, pour retrouver le contr\u00f4le de ses muscles et revenir \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 sans sensation de malaise. Puis, patient et praticien commentent la s\u00e9ance.<\/p>\n<p>Exemple : un homme vivant mal l\u2019approche de la retraite a retrouv\u00e9 sous hypnose le souvenir d\u2019autres changements (entr\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9cole primaire ou secondaire, \u00e0 l\u2019universit\u00e9, mariage, enfants, etc.). Avec le th\u00e9rapeute, il va analyser ses r\u00e9sistances, mais aussi les b\u00e9n\u00e9fices de ces changements pour construire un \u00ab sc\u00e9nario id\u00e9al \u00bb qui lui permettra d\u2019effectuer une transformation int\u00e9rieure positive.<\/p>\n<p><a name=\"5\"><\/a><\/p>\n<h2>Quelles sont les diff\u00e9rentes techniques d\u2019hypnose ?<\/h2>\n<p>On distingue quatre cat\u00e9gories.<\/p>\n<p><strong>Traditionnelle<\/strong> : L\u2019hypnotiseur joue un r\u00f4le de premier plan \u2013 c\u2019est lui qui dirige la s\u00e9ance. Il prononce des suggestions \u00ab directes \u00bb (appel\u00e9es \u00ab injonctions \u00bb), tandis que le patient reste passif.<\/p>\n<p><strong>Semi-traditionnelle<\/strong> : L\u2019hypnotiseur, toujours au premier plan, \u00e9met \u00e0 la fois des suggestions \u00ab directes \u00bb et \u00ab indirectes \u00bb.<\/p>\n<p><strong>Nouvelle<\/strong> : L\u2019accent est mis sur la personne et sur sa relation avec son th\u00e9rapeute, par des \u00e9changes, une communication.<\/p>\n<p><strong>Ericksonienne<\/strong> : Le patient participe \u00e0 sa mise en condition hypnotique. Le th\u00e9rapeute utilise des m\u00e9taphores pour que l\u2019inconscient du sujet choisisse lui-m\u00eame les solutions de ses probl\u00e8mes.<\/p>\n<p><a name=\"6\"><\/a><\/p>\n<h2>Tout le monde est-il hypnotisable ?<\/h2>\n<p>Selon l\u2019\u00e9chelle de \u00ab suggestibilit\u00e9 hypnotique \u00bb mise au point par l\u2019universit\u00e9 de Stamford, 5 % d\u2019entre nous sont r\u00e9fractaires \u00e0 l\u2019hypnose et 10 % seulement parviennent \u00e0 entrer rapidement en \u00e9tat d\u2019hypnose profonde. Mais on ignore toujours pourquoi : il n\u2019y a, \u00e0 ce jour, aucune corr\u00e9lation d\u00e9montr\u00e9e entre la structure de la personnalit\u00e9 et la suggestibilit\u00e9.<\/p>\n<h1>Quels sont ses effets th\u00e9rapeutiques ?<\/h1>\n<p>En France, plus d\u2019un millier de praticiens ont recours \u00e0 l\u2019hypnose. Dans certains cas, elle constitue le traitement lui-m\u00eame, dans d\u2019autres, elle facilite l\u2019action du m\u00e9decin.<\/p>\n<p>\u00c7a marche pour\u2026<\/p>\n<p>&#8211; L\u2019arr\u00eat du tabac : 80 % de taux de r\u00e9ussite. L\u2019hypnose aide aussi \u00e0 lutter contre les effets du sevrage<br \/>\n&#8211; L\u2019exc\u00e8s de poids et la boulimie : elle exerce un bon r\u00f4le de soutien psychologique dans les cures d\u2019amaigrissement.<br \/>\n&#8211; Lutte contre la douleur : elle ne remplace pas l\u2019anesth\u00e9sie, mais peut la compl\u00e9ter et permettre de diminuer les doses de m\u00e9dicaments. Elle est aussi de plus en plus utilis\u00e9e en chirurgie dentaire.<br \/>\n&#8211; Les troubles psychologiques : stress, phobies, n\u00e9vroses, anxi\u00e9t\u00e9, mais aussi impuissance, frigidit\u00e9, probl\u00e8mes de trac, de m\u00e9moire, etc.<br \/>\n&#8211; Les troubles digestifs : ulc\u00e8res, colites ou diarrh\u00e9es dus au stress.<br \/>\n&#8211; Les maladies psychosomatiques : maladies de la peau (ecz\u00e9ma, psoriasis, etc.), spasmophilie, rhinites \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition, troubles de la voix et du chant, asthme.<\/p>\n<p>\u00c7a ne marche pas pour\u2026<\/p>\n<p>&#8211; La plupart des troubles psychiatriques graves, comme les d\u00e9pressions aigu\u00ebs, la schizophr\u00e9nie.<br \/>\n&#8211; Le sevrage des drogues dures.<br \/>\n&#8211; Les maladies chroniques graves, telles que le cancer.<\/p>\n<p><a name=\"8\"><\/a><\/p>\n<h2>Tout le monde est-il capable d\u2019hypnotiser ?<\/h2>\n<p>Oui. A condition de conna\u00eetre la technique. Mais certaines personnes sont plus dou\u00e9es que d\u2019autres&#8230; Pour devenir un hypnoth\u00e9rapeute s\u00e9rieux, il faut avoir fait des \u00e9tudes de m\u00e9decine ou de psychologie, c\u2019est-\u00e0-dire \u00eatre d\u00e9j\u00e0 un professionnel de la th\u00e9rapie. Une formation en hypnose peut ensuite \u00eatre suivie gr\u00e2ce aux cursus propos\u00e9s par les associations repr\u00e9sentant les diverses \u00ab \u00e9coles \u00bb.<\/p>\n<p><a name=\"9\"><\/a><\/p>\n<h2>Peut-on s\u2019hypnotiser soi-m\u00eame ?<\/h2>\n<p>Oui. En fait, les professionnels affirment aujourd\u2019hui que toute hypnose est une auto-hypnose, le v\u00e9ritable pouvoir de transformation ou de gu\u00e9rison se trouvant dans l\u2019esprit de la personne hypnotis\u00e9e, et non dans celui de l\u2019hypnotiseur. Il est donc tout \u00e0 fait possible de s\u2019auto-hypnotiser, mais ce n\u2019est pas un exercice facile. Des guides pratiques et des cassettes audio pourront vous y aider. Dans un premier temps, le plus important est de mettre au point un \u00abrituel\u00bb qui va amorcer le processus d\u2019induction (s\u00e9ance tous les jours \u00e0 la m\u00eame heure, au m\u00eame endroit, avec le m\u00eame type de v\u00eatements, etc.) ; ensuite, d\u2019apprendre \u00e0 se relaxer. Vous pouvez aussi enregistrer vos propres messages.<\/p>\n<h1>Le th\u00e9rapeute influence-t-il inconsciemment le patient ?<\/h1>\n<p>Cette question est au centre de d\u00e9bats passionn\u00e9s. Depuis quelques ann\u00e9es, devant l\u2019augmentation faramineuse de cas d\u2019incestes d\u00e9couverts sous hypnose aux Etats-Unis, les sp\u00e9cialistes commencent \u00e0 parler de \u00absyndrome des faux souvenirs\u00bb, mettant en cause le r\u00f4le de l\u2019hypnoth\u00e9rapeute. Qu\u2019en est-il ? En \u00e9tat hypnotique, on peut se souvenir d\u2019authentiques \u00e9v\u00e9nements oubli\u00e9s, voire \u00abrefoul\u00e9s\u00bb. On peut aussi, en hypnose profonde, voir appara\u00eetre des fantasmes comme s\u2019il s\u2019agissait d\u2019\u00e9v\u00e9nements r\u00e9els : leur v\u00e9racit\u00e9 est telle qu\u2019on ne peut les distinguer de vrais souvenirs, car notre cerveau a la possibilit\u00e9 de modifier ou de reconstruire un \u00e9v\u00e9nement.<\/p>\n<p>Il n\u2019y a donc, \u00e0 ce jour, aucune r\u00e9ponse d\u00e9finitive ni sur la r\u00e9alit\u00e9 des souvenirs d\u2019abus sexuels, de \u00abvies ant\u00e9rieures\u00bb, ou d\u2019enl\u00e8vements extraterrestres d\u00e9couverts sous hypnose profonde, ni sur l\u2019influence de l\u2019hypnotiseur par un ph\u00e9nom\u00e8ne de transmission d\u2019inconscient \u00e0 inconscient, voire t\u00e9l\u00e9pathique\u2026<\/p>\n<p><a name=\"11\"><\/a><\/p>\n<h2>Peut-il se produire des accidents ?<\/h2>\n<p>Non. On se \u00ab r\u00e9veille \u00bb toujours, quoi qu\u2019il arrive. D\u2019abord parce qu\u2019on ne dort pas ! Ensuite parce que, si aucune suggestion ne l\u2019entretient, le fonctionnement hypnotique se dissipe de lui-m\u00eame. Quant \u00e0 la pr\u00e9tendue influence n\u00e9gative de certains hypnotiseurs, entretenue par le cin\u00e9ma, elle rel\u00e8ve de la l\u00e9gende : aucun hypnotiseur ne peut vous forcer \u00e0 faire quelque chose qui va \u00e0 l\u2019encontre de vos valeurs morales. L\u2019hypnose n\u2019est pas un lavage de cerveau ! On ne r\u00e9v\u00e8le pas ses secrets les plus intimes si on ne le d\u00e9sire pas\u2026 Toutefois, pour \u00e9viter les charlatans, adressez-vous \u00e0 l\u2019une des associations reconnues officiellement pour choisir votre hypnoth\u00e9rapeute.<\/p>\n<p><a name=\"13\"><\/a><\/p>\n<h2>Maladies chroniques<\/h2>\n<p>L\u2019hypnose peut-elle les soigner ?<\/p>\n<p>\u00ab Certaines, oui. Les acouph\u00e8nes, par exemple, des bourdonnements d\u2019oreille contre lesquels la m\u00e9decine reste impuissante. Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019hypnose, je parviens<br \/>\n\u00e0 les effacer dans 60 % des cas, car une suggestion peut modifier l\u2019activit\u00e9 des commandes neurobiologiques responsables du fonctionnement de nos organes. Si vous d\u00e9cidez, par exemple, en auto-hypnose, d\u2019augmenter la circulation du sang dans votre pied gauche, les vaisseaux sanguins vont se vasodilater sous l\u2019effet d\u2019une \u201ctransduction\u201d (une transmission de l\u2019information aux cellules). L\u2019hypnose permet, c\u2019est certain, d\u2019installer une passerelle entre le corps et l\u2019esprit, et d\u2019activer nos m\u00e9canismes d\u2019autogu\u00e9rison. \u00bb<br \/>\nDr G\u00e9rard Arcas, m\u00e9decin et chirurgien ORL, auteur de <em>Gu\u00e9rir le corps par l\u2019hypnose et l\u2019auto-hypnose<\/em> (Ed. Sand).<\/p>\n<h1>Stress<\/h1>\n<p>Pourquoi l\u2019hypnose est-elle aussi efficace ?<\/p>\n<p>\u00ab La gestion du stress est l\u2019une des applications les plus demand\u00e9es, avec l\u2019antitabac et l\u2019amaigrissement. On le sait, le stress peut engendrer de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, des insomnies, et parfois des \u00e9tats d\u00e9pressifs accompagn\u00e9s de troubles somatiques. L\u2019hypnose est beaucoup plus efficace que d\u2019autres techniques \u2013 comme la \u201crelaxation simple\u201d \u2013, d\u2019abord parce que son effet relaxant, renforc\u00e9 par la voix et la pr\u00e9sence rassurante de l\u2019hypnoth\u00e9rapeute, diminue tr\u00e8s rapidement l\u2019impact des agents stressants, quelle qu\u2019en soit l\u2019origine. Ensuite parce qu\u2019elle permet au patient en \u00e9tat hypnotique de lever lui-m\u00eame ses inhibitions. Par exemple, une jeune femme \u00e9tait t\u00e9tanis\u00e9e \u00e0 l\u2019approche d\u2019un entretien d\u2019embauche important et n\u2019en dormait plus, alors qu\u2019elle savait avoir toutes les chances d\u2019obtenir le poste. En hypnose, elle a \u201crev\u00e9cu\u201d un pr\u00e9c\u00e9dent entretien o\u00f9 elle avait trich\u00e9 sur son CV et avait \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverte\u2026 Nous avons alors ensemble \u00e9valu\u00e9 sa peur, et trouv\u00e9 son seuil ad\u00e9quat de stimulation\/excitation de \u201cbon stress\u201d afin qu\u2019elle puisse consid\u00e9rer cet entretien comme un rite de passage, et non comme un jugement final. \u00bb<br \/>\nJane Turner, pr\u00e9sidente de la Soci\u00e9t\u00e9 fran\u00e7aise d\u2019hypnose, psychologue, hypnoth\u00e9rapeute, fondatrice du D\u00f4j\u00f4 (d\u00e9veloppement personnel et professionnel). T. : 01.43.36.51.32.<\/p>\n<p>Mai 1998<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dix questions sur l\u2019hypnose Ses m\u00e9canismes restent un myst\u00e8re. Mais son efficacit\u00e9 n\u2019est plus mise en doute. Toute la lumi\u00e8re sur une technique ancienne qui revient tr\u00e8s fort. Erik Pigani Sommaire Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose ? A-t-elle \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e scientifiquement ? &hellip; <a href=\"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/?p=89\">Continuer la lecture <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-89","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=89"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91,"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions\/91"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arnaud-vincent.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}